| Miscare | Caracteristică |
|---|---|
| FECURILE BIKE | Povești din plimbări zilnice în oraș |
| Orașul asupra biciclete | Sfaturi asupra cum să începi |
| Iglita zilnică asupra biciclete | Efecte de cine ai margine |
| Navele de biciclete urbane | Sfaturi de siguranță |
Ii. Beneficiile navei asupra biciclete
Navele de biciclete are multe avantaje atât asupra indivizi, cât și asupra comunități. Inspre persoane fizice, sula cu bicicleta cumva îmbunătăți starea fizică, cumva presa stresul și cumva a aduna bani asupra costurile de transportare. De corespondent, cumva a sprijini la reducerea poluării aerului și a congestionării traficului. Inspre comunități, sula asupra biciclete cumva alcatui un ambianta mai locuibil și mai dainuitor și cumva a sprijini la promovarea echității sociale.
Ii. Beneficiile navei asupra biciclete
Navele de biciclete are multe avantaje atât asupra sapca, cât și asupra colectivitate. Inspre persoane fizice, sula cu bicicleta cumva a plati:
Inspre comunități, sula asupra biciclete cumva:
Iv. Efecte de cine ai margine asupra sula asupra biciclete
În velur față de o bicicletă, există câteva alte echipamente de cine aveți margine asupra a începe sula cu bicicleta. Acestea includ:
- O cască
- O încuietoare asupra biciclete
- Un set de lumini
- Un pervaz asupra biciclete sau panouri
- O pelerină de ploaie sau o geacă impermeabilă
- O cuplu de pantofi confortabili
De corespondent, cumva doriți să luați în considerare investițiile într -un calculator asupra biciclete, un pervaz asupra sticle de apă sau un maiou de ciclism.
V. Sfaturi de siguranță asupra sula asupra biciclete
Iată câteva sfaturi de siguranță asupra sula asupra biciclete:
- Purtați o cască. Cesta este cel mai apreciabil harnicie pe cine îl puteți a se indrepta asupra a vă masca în caz de alteratie.
- Fii marcat. Asigurați -vă că sunteți marcat asupra șoferi purtând îmbrăcăminte strălucitoare și unelte reflectorizante.
- Respectați regulile drumului. Bicicletele sunt considerate vehicule, așa că ar a scociori să respectați aceleași reguli ale drumului ca și mașinile.
- Să fie asteptare. Mergeți în succesiune dreaptă și semnalizați virajele și opriți -vă.
- Fiți conștienți de împrejurimile voastre. Fiți conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul vostru, atât în fața voastră, cât și în spatele vostru.
- Nu vă fie frică să luați clan. Dacă nu există destul spațiu asupra ca o mașină să vă treacă în siguranță, luați clan și lăsați mașina să se întoarcă în jurul vostru.
- Fii răbdător. Este margine de sezon asupra a te obișnui să călărești în purtare. Aveți răbdare cu voi înșivă și cu alți utilizatori de drumuri.
VI Provocări comune ale navei cu bicicleta
Există o in-sirare de provocări comune cu cine se confruntă navetiștii cu bicicleta. Acestea includ:
- Congestionarea traficului
- Drumuri nesigure
- Vremea înclinată
- Absent infrastructurii asupra biciclete
- Atitudini negative față de bicicliști
În admonestare acestor provocări, sula asupra biciclete cumva fi o experiență plină de satisfacții. Dupa depășirea acestor provocări, navetiștii asupra biciclete își pot îmbunătăți sănătatea, pot a aduna bani și le pot presa impactul deasupra mediului.
În secțiunile următoare, vom vorbi mai amanunt oricine catre aceste provocări și vom a plati sfaturi asupra cum să le depășim.
VII. Cum să depășești provocările navei de biciclete
Există multe provocări cine vin cu sula asupra biciclete, dar toate pot fi depășite cu atitudinea și pregătirea potrivită. Iată câteva sfaturi asupra depășirea provocărilor de sula asupra biciclete:
- Fii pregătit asupra climat. Asigurați -vă că aveți echipamentul consonant asupra toate tipurile de condiții meteorologice, inclusiv ploaie, zăpadă și vânt.
- Fiți conștienți de împrejurimile voastre. Acordați atenție traficului, pietonilor și bicicliștilor. Fii asteptare și fă atingere vizual cu șoferii.
- Nu vă fie frică să cereți asistenta. Dacă vă simțiți copleșit, nu vă fie frică să cereți asistenta unui amorez, obada al familiei sau cardas de muncă.
- Sărbătoriți -vă succesele. De oricine dată când bicicletezi asupra actiona, faci diferența asupra sănătatea ta, asupra ambianta și comunitatea ta. Sărbătoriți -vă succesele, diviniza și a descreste.
Cu puțin fortare, puteți depăși provocările de sula asupra biciclete și vă puteți a desfata de numeroasele beneficii ale acestui limba de viață sănătos și dainuitor.
Viii. Resurse asupra sula asupra biciclete
Iată câteva resurse cine vă pot a sprijini să aflați mai multe asupra sula cu bicicleta:
Navele cu bicicleta este o regim excelentă de a vă a luneca, de antrena exerciții fizice și de a a aduna bani. De corespondent, cumva fi perfect amuzant! Dacă vă gândiți să începeți să faceți sula cu bicicleta, vă încurajez să încercați. S -ar a merge să vă surprindeți numai cât de numeros vă bucurați.
Iată câteva resurse suplimentare pe cine le puteți găsi utile:
Î: Fiecine sunt avantajele navei de biciclete?
R: Există multe avantaje asupra sula asupra biciclete, inclusiv:
Beneficii asupra sănătate: sula asupra biciclete este o regim excelentă de antrena exerciții fizice și de a vă îmbunătăți sănătatea generală. Vă cumva a sprijini să slăbiți, să vă reduceți riscul de zacea de inimă și alteratie vascular intelectual și să vă îmbunătățiți starea de alcool butilic.
Beneficii asupra ambianta: sula asupra biciclete este o regim tanar de a vă a luneca. Nu nazari emisii, asadar este bravo asupra ambianta.
Beneficii financiare: sula asupra biciclete vă cumva a aduna bani asupra întreținerea gazelor și a mașinilor. De corespondent, vă cumva a sprijini să evitați taxele de parcaj.
Beneficii sociale: sula cu bicicleta vă cumva a sprijini să vă conectați cu comunitatea dvs. Veți întâlni alți glob cine biciclete și veți pozitie mai multe din orașul dvs.
Î: Cum încep să fac sula cu bicicleta?
R: Dacă sunteți nou la sula cu bicicleta, puteți a se indrepta câteva lucruri asupra a începe:
Alegeți un itinerar ferit și tabla-basa asupra dvs. Asigurați-vă că traseul este bravo bine și are benzi asupra biciclete sau umeri.
Începeți potolit și creșteți galonat distanța pe cine o bicicletați în oricine zi. Nu încercați să mergeți cu bicicleta abuziv curând sau vă veți demobiliza.
Purtați efecte bine venit, inclusiv o cască, lumini și îmbrăcăminte reflectorizantă. Cest harnicie vă va a sprijini să rămâneți în siguranță pe plimbare.
Fiți conștienți de împrejurimile voastre și respectați regulile drumului. Aveți grijă la mașini, pietoni și alți bicicliști.
Î: Fiecine sunt unele provocări comune ale navei cu bicicleta?
R: Există câteva provocări comune cu cine se confruntă navetiștii cu bicicleta, inclusiv:
Mers: navetiștii asupra biciclete musai deseori să împărtășească drumul cu mașinile, cine pot fi periculoase.
Vremea: navetiștii asupra biciclete musai să se ocupe de toate tipurile de climat, de la ochean afabil la ploaie solemn.
Dealuri abrupte: navetiștii asupra biciclete ar a scociori să urce dealuri abrupte în plimbare catre post.
Hoții: navetiștii asupra biciclete musai să fie atenți la furarea bicicletelor lor.
R: Există câteva lucruri pe cine le puteți a se indrepta asupra a depăși provocările navei cu bicicleta:
Fiți conștienți de împrejurimile dvs. și luați măsuri de precauție asupra a rămâne în siguranță. Aveți grijă la mașini, pietoni și alți bicicliști.
Îmbrăcați -vă corespunzător asupra climat. Purtați straturi de îmbrăcăminte, deci încât să puteți rămâne afabil sau răcoros, în funcție de climat.
Antrenează -ți corpul asupra antrena față dealurilor. Începeți potolit și creșteți galonat cantitatea de alpinism pe cine o faceți.
Asigurați -vă bicicleta comod. Folosiți un blocaj bun asupra biciclete și asigurați -vă că bicicleta dvs. este într -o locație sigură.
0 cometariu